Bailar tiene excelentes beneficios para la salud

Experimentos realizados con grupos de ancianos, demuestran que bailar puede ayudar a no sufrir de manera inexorable problemas mentales o de memoria.

En este sentido, los expertos detallan que se trata de una actividad que lograr «contrarrestar el deterioro relacionado con la edad en la capacidad mental y física» señalan.

La muestra para realizar estos experimentos fueron grupos de ancianos de entre 67 años y 71 años, que con la práctica durante 18 meses dejaron claro que las rutinas de baile mejoran la región del hipocampo del cerebro.

Con el paso de los años resulta casi imposible evitar el deterioro en la mente, y aunque el baile no vaya a erradicar las enfermedades como el alzheimer, está comprobado que practicar esta actividad a través de coreografías ayuda al cerebro a coordinar de manera lógica a pesar de la edad.

Uno de los instructores de estos ancianos aseguró que la parte más difícil para ellos, según expresaron fue aprender las coreografías de diversos estilos de música, llevando en el ritmo los pasos y de manera coordinada.

«Creo que a todos les gustaría vivir una vida independiente y saludable, durante el mayor tiempo posible. La actividad física es uno de los factores del estilo de vida que puede contribuir a esto, contrarrestar varios factores de riesgo y disminuir el declive relacionado con la edad» declaró el entrenador Rehfeld.