Acelera el metabolismo de forma natural con una bebida de piña

La piña es un fruto conocido ananá, ananás o matzatli, proviene de la familia bromeliáceas; originaria de América del Sur.

Esta especie se produce una vez cada tres años, generando un único fruto aromático y dulce, usado en varios platillos de la gastronomía.

Es excelente diurético y desintoxicante por sus contenidos de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales.

¿Qué necesitas para preparar la bebida de piña?

• 1 taza de piña
• Un cuarto cucharadita de canela en polvo
• 2 cucharadas de jugo de limón
• Una pizca de sal

¿Cómo preparar?

Pica la piña sin piel y colócala en una licuadora junto a la canela en polvo, jugo de limón y sal, mezclando bien los ingredientes. Luego se dispone a verter la preparación líquida en un vaso.

Beneficios

• La piña tiene bromelina (enzimas que favorecen la digestión), disminuye la inflamación y previene la coagulación sanguínea.
• La canela contribuye a reducir la glucosa en la sangre, suprimiendo el apetito y mejorando los parámetros lipídicos.
• Las limas o limones son frutas ricas en vitamina C, funcionan como antioxidante; fortaleciendo la inmunidad, regulando la saciedad y el peso.