Dormir poco incrementa la posibilidad de padecer diabetes tipo 2

Según una investigación encabezada por especialistas de la Universidad de Uppsala (Suecia), dormir poco incrementa la posibilidad de padecer diabetes tipo 2.

De acuerdo al estudio, que se realizó a partir de la información recopilada del Biobanco del Reino Unido sobre salud y estilos de vida de casi medio millón de participantes; existe una correlación entre la manifestación de esta enfermedad y un rango de entre tres y cinco horas de sueño diarias.

En este sentido, la investigación sugiere que, pese a que siempre se ha considerado que «una dieta sana basta para minimizar las posibilidades de sufrir esta enfermedad», el sueño «juega un factor más importante que la alimentación».

No obstante, el investigador y autor principal del estudio, Christian Benedict, señaló que si bien estos resultados «son los primeros en cuestionar si una dieta sana puede compensar la falta de sueño en cuanto al riesgo de diabetes de tipo 2», los mismos «no deberían ser motivo de preocupación, sino más bien un recordatorio de que el sueño desempeña un papel importante en la salud».

Asimismo, recordó que «las consecuencias generales de la falta de sueño varían de un individuo a otro» y que, existen otros factores que tienen un papel más o menos determinante en la aparición o no «de cualquier tipo de enfermedades crónicas».