El hula-hula, el secreto de Catherine Zeta-Jones para mantenerse en forma

A sus 55 años, la icónica actriz Catherine Zeta-Jones sigue siendo un referente de estilo y vitalidad, demostrando que la edad es solo un número. Mientras muchos se preguntan cuál es su secreto para conservar una figura radiante, la estrella de Hollywood lo ha revelado: una disciplina tan divertida como efectiva que todos recordamos de la infancia, el hula-hula. 

Este ejercicio, que va mucho más allá de un simple juego, se ha convertido en una parte fundamental de la rutina de Zeta-Jones. A diferencia de actividades de alto impacto, el hula-hula es un ejercicio cardiovascular que trabaja el cuerpo de manera suave pero constante. La clave está en el movimiento circular de las caderas, que activa los músculos del abdomen y la cintura, ayudando a fortalecerlos y definirlos con cada giro.

Pero los beneficios de esta práctica no terminan ahí. Además de esculpir la figura, el hula-hula mejora la coordinación y la resistencia, contribuye a una mejor postura e incluso puede ser un aliado para la salud ósea. Los expertos sugieren que tan solo 30 minutos de hula-hula pueden quemar hasta 165 calorías, haciéndolo comparable a una sesión de baile o aeróbicos.

Con esta disciplina, Catherine Zeta-Jones no solo se mantiene en forma, sino que nos inspira a encontrar placer en el movimiento y a cuidar de nuestro cuerpo de una manera alegre y nostálgica. 

 

 

 

 

 

 

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