Estudio: Adultos que duermen acompañados descansan mejor

Un reciente estudio de la Universidad de Arizona afirma que los adultos que duermen acompañados descansan mejor que los que duermen solos.

De acuerdo con la investigación, las personas que comparten la cama con su pareja o, en todo caso, con algún ser querido, no solo duermen significativamente mejor, sino que suelen tener menos insomnio, menos fatiga e incluso un menor riesgo de padecer apnea del sueño.

Todo indica que al dormir junto a un acompañante amado también se logra dormir más rápido y por más tiempo, así como disfrutar de un sueño de mayor calidad.

Pero los beneficios no terminan ahí, los expertos señalan que en vista de que dormir acompañado favorece a la liberación de oxitocina, la cual ayuda reducir la presión arterial, los niveles de cortisol, la inflamación y la hormona del estrés; lo que a su vez crea las condiciones adecuadas para fortalecer el sistema inmunológico.