Estudio de Harvard reveló por qué no es bueno ducharse a diario

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard concluyó que ducharse a diario puede ser perjudicial para la salud.

Según a la investigación, ducharse a diario puede provocar que la piel se seque, llegando incluso a causar la aparición de irritación, picores e infecciones.

Asimismo, explicaron que la piel tiene un equilibrio natural de bacterias que ayuda a protegerla. Al ducharse todos los días, se eliminan estas bacterias, lo que puede dejarla más vulnerable a los gérmenes.

Además, el estudio encontró que puede alterar la barrera cutánea, que es una capa protectora que ayuda a mantener la piel hidratada.

Por esto, recomiendan ducharse con menos frecuencia, especialmente si la piel es seca o sensible. También recomiendan utilizar un jabón suave y no pasar más de cinco minutos bajo la ducha.

¿Cuándo es recomendable ducharse todos los días?

Según el estudio, la ducha diaria solo sería recomendable en los siguientes casos:

• Si tienes un trabajo o una actividad que te haga sudar mucho.
• Si tienes una condición médica que requiera que te duches con frecuencia, como la dermatitis atópica o la psoriasis.
• Si tienes una piel muy grasa.

En general, los investigadores recomiendan ducharse de 2 a 3 veces por semana para la mayoría de las personas.