Estudio demostró que los masajes entre parejas ayudan a reducir el estrés

Según un estudio de la Universidad Ruhr de Bochum, los masajes entre parejas ayudan a reducir el estrés en poco tiempo.

De acuerdo con la investigación, se pudo comprobar que «solo 10 minutos de masaje mutuo entre parejas mejoran el bienestar emocional y activan el sistema nervioso parasimpático, clave para inducir calma y recuperación».

En relación a esto, los expertos indicaron que estos resultados reflejan el poder que tiene el «contacto físico cercano», pues aunque con anterioridad se había notado que los masajes terapéuticos «logran disminuir entre un 20% y un 30% los niveles de cortisol»; cuando se recibe el masaje por parte de un ser amado también se consiguen efectos beneficiosos sobre la salud física y emocional.

Justamente, otra investigación, llevada a cabo por Sayuri Naruse y Mark Moss, de la Universidad de Northumbria (Reino Unido), prueba que los beneficios de esta práctica favorece a ambos miembros de la pareja, pues al terminar una sesión de masaje se pueden observar mejoras emocionales y físicas tanto en quien recibía el masaje como en quién lo realizaba.

Sobre esto, Naruse destacó que los datos también sugieren que «estos efectos positivos de un curso de masaje corto pueden ser de larga duración», por lo que considera que es una «intervención rentable y agradable» que se puede convertir en «una rutina diaria entre parejas sanas».