Estudio: La música puede beneficiar la salud mental igual que el ejercicio

Un grupo de expertos divulgó un metaanálisis, que contiene otros 26 estudios anteriores, en el que se analiza la influencia de la música en la optimización de la salud mental.

En este sentido, el trabajo detalló que el impacto de las melodías está en un rango similar al observado en las personas que realizan ejercicio físico.

«Cada vez más pruebas respaldan la capacidad de la música para promover ampliamente el bienestar y la calidad de vida relacionada con la salud (Cvrs) (…) Sin embargo, la magnitud de la asociación positiva de la música con la Crvs aún no está clara (…) (Esto) limita la inclusión de las intervenciones musicales en la política y la atención de la salud», precisaron los expertos.

Según detallaron, la investigación abarcó aspectos como el uso de la música góspel como medida preventiva contra las enfermedades cardíacas o los beneficios de unirse a un coro durante el proceso de recuperación del cáncer.

Los resultados del trabajo se compararon con otros proyectos que estudiaban los beneficios de «intervenciones no farmacéuticas o médicas» sobre el bienestar, pero que no incluían la musicoterapia. Así, los autores comprobaron la influencia de la música en la salud mental.

«Este metaanálisis proporcionó evidencia clara y cuantitativa de calidad moderada de que las intervenciones musicales están asociadas con cambios clínicamente significativos en la Cvrs mental», agregaron.

No obstante, precisaron que existe una variación sustancial entre los individuos estudiados con respecto a qué tan bien funcionaron las diversas intervenciones musicales, incluso si el panorama general era positivo, es decir, que la musicoterapia podría no ser igual de efectiva en todas las personas.

«Se necesita investigación futura para aclarar las intervenciones musicales óptimas y las dosis para su uso en escenarios clínicos y de salud pública específicos», concluyeron los especialistas.