Hoja de guanábana: Estos son sus usos y beneficios para la salud

La guanábana es una fruta tropical que se caracteriza por su sabor ácido y astringente, su pulpa cremosa y su forma de riñón con espinas suaves.

Es originaria de las zonas tropicales de América, pero también se cultiva en �frica y Asia. Además de su fruto, la planta de guanábana tiene otras partes aprovechables, como las hojas, las raíces y las semillas, que se han utilizado desde tiempos ancestrales para fines medicinales y alimenticios.

Las hojas de guanábana son de color verde oscuro, brillantes, grandes y de forma óvalo-elíptica. Contienen un alto porcentaje vitaminas beneficiosas para el cuerpo humano.

¿Cuáles son?

• Calcio.
• Sodio.
• Hierro.
• Magnesio.
• Potasio.

Entre los usos más comunes de la hoja de guanábana se encuentran:

Como infusión

Esta se prepara hirviendo unas hojas secas o frescas en agua durante unos minutos. Se puede tomar caliente o fría, con o sin endulzante.

Además, se le atribuyen efectos antiinflamatorios, antioxidantes, antidiabéticos, antiparasitarios, antivirales y antipiréticos. También se dice que ayuda a mejorar la digestión, la circulación, el sueño y el ánimo.

Para la piel

Se aplica una pasta hecha con hojas machacadas sobre la piel para aliviar el dolor, la inflamación, las heridas, las picaduras y las infecciones.

También ee le atribuyen efectos cicatrizantes, antisépticos y analgésicos.

Extracto

Este se obtiene macerando o licuando las hojas en alcohol o agua. Se puede tomar por vía oral o aplicar sobre la piel. Sus efectos son similares a los de la infusión y la cataplasma, pero más concentrados y potentes.

A pesar de los múltiples beneficios que se le atribuyen a la hoja de guanábana, es importante tener en cuenta que no hay suficiente evidencia científica que los respalde.

Algunos estudios han sugerido que la hoja de guanábana podría tener efectos adversos sobre el sistema nervioso central y el hígado. Por lo tanto, se recomienda consumirla con moderación y precaución, consultando previamente con un médico o un especialista.