Prepara esta receta con sábila para mejorar la salud

La sábila, también conocida como aloe vera, es una de las plantas de mayor provecho para las personas: contiene aminoácidos, antioxidantes minerales como el calcio, potasio, sodio, manganeso, zinc, cobre, hierro y magnesio, vitaminas A, E, B1, B2, B6, C, B12 y ácido fólico, lo que permite disfrutar de diversos beneficios para el aparato digestivo o la regeneración de la piel.

Además, la sábila puede ayudar a evitar la acumulación de grasa en la zona abdominal, lo que permite controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Por si fuera poco, el aloe vera también posee propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias, lo que ayuda a aliviar las quemaduras de primer y segundo grado, calma el dolor y aumenta el proceso de cicatrización cuando se genere una herida.

Asimismo, la sábila posee la capacidad de ofrecer limpieza profunda, al actuar con bactericida, además, humecta y limpia la piel, también tonifica los tejidos y suaviza las arrugas.

Prepara esta receta para aprovechar sus propiedades y bajar de peso

Extracto de sábila con zanahoria

Ingredientes

• Cuatro zanahorias
• Una porción de cristales de sábila

Modo de preparación

1. En primer lugar, debes retirar la concha de la hoja de la sábila y extraer el cristal
2. Luego agrega la zanahoria rallada en una licuadora y mezcla con un toque de agua
3. Mezcla todos los ingredientes y si deseas añade una cucharada de edulcorante
4. Sirve