Recomiendan tomar medidas preventivas ante las altas temperaturas

Especialistas recomiendan mantener una correcta hidratación y utilizar protector solar en el cuerpo como medidas preventivas prioritarias para hacer frente a las altas temperaturas que se presentan en Venezuela. 

Es por ello que el médico internista, Luis Berroterán, sugirió disminuir las bebidas que tengan alto consumo energético y sean altas en azúcares, como cafeína o refrescos.

Asimismo, recomendó llevar una dieta balanceada para evitar el funcionamiento excesivo del sistema digestivo y pidió consumir frutas y verduras con alto contenido líquido (pepino, calabacín, melón, piña, patilla, entre otros). 

El profesional de la salud también aconsejó evitar el sol por largos periodos de tiempo y, de hacerlo, emplear en el cuerpo un buen protector solar para evitar los daños ocasionados por los radicales libres y los rayos UVA/UVB. 

Otra medida que pueden adoptar los venezolanos para hacer frente a las altas temperaturas es hacer ejercicios por la tarde noche o en las primeras horas de la mañana, para estar activos.