Remedios naturales para aliviar las flatulencias y malestares digestivos

Las flatulencias son un problema digestivo común que se produce debido a la acumulación excesiva de gases estomacales, generando incomodidad a quienes lo padecen.

Sin embargo, existen remedios naturales que son efectivos para mejorar la digestión y aliviar esta dolencia.

Hinojo

Esta planta medicinal es un estimulante digestivo suave, utilizado comúnmente para infusiones que ayudan a disminuir la hinchazón abdominal, aliviar la sensación de pesadez, espasmos intestinales y cólicos.

También funciona como un regulador intestinal para casos de estreñimiento y diarrea.

Se puede tomar en infusiones y se obtienen los mismos resultados al masticar las semillas de esta planta.

Jengibre

El jengibre es otro remedio que ayudará a disminuir las flatulencias. Su contenido en gingerol lo hace efectivo para aumentar la actividad gastrointestinal y sus propiedades antieméticas evitan otros padecimientos digestivos como las naúseas y vómitos.

Actúa como antiinflamatorio por lo que agregarlo a la alimentación en forma de infusión, o ingerir un trozo después de comer, previene las infecciones gastrointestinales e irritación del intestino.

Comino

Agregar comino a las comidas ayuda a reducir los dolores abdominales provocados por los gases. Además, esta especia es rica en minerales como el potasio, fósforo, calcio, magnesio, hierro y vitaminas A y E.