¡Respira tranquilo! Todo lo que necesitas saber sobre las alergias estacionales

Las alergias estacionales son una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo.

Estos incómodos síntomas, como la congestión nasal, los estornudos y la picazón en los ojos, pueden interferir significativamente con nuestras actividades diarias. Pero no te preocupes, ¡hay muchas maneras de aliviar estos síntomas!

¿Qué son las alergias estacionales?

Las alergias estacionales son reacciones exageradas del sistema inmunológico a sustancias inofensivas presentes en el aire, como el polen de árboles, hierbas y malezas.

Cuando una persona alérgica inhala estas partículas, su cuerpo las identifica como una amenaza y libera histamina, lo que provoca los síntomas característicos.

Síntomas comunes de las alergias estacionales:

• Estornudos frecuentes
• Picazón en los ojos, nariz y garganta
• Congestión nasal
• Goteo nasal
• Ojos llorosos e hinchados
• Tos
• Fatiga
• Presión en los senos paranasales

Foto de Edward Jenner en Pexels

¿Cómo aliviar los síntomas?

• Identifica tus alérgenos: Lleva un diario de síntomas para identificar qué sustancias desencadenan tus alergias.
• Cierra las ventanas: Durante la temporada de polen, mantén las ventanas cerradas y utiliza el aire acondicionado.
• Usa un purificador de aire: Un purificador de aire puede ayudar a reducir la cantidad de alérgenos en el aire de tu hogar.
• Lleva gafas de sol: Las gafas de sol pueden ayudar a proteger tus ojos del polen.
• Medicamentos: Consulta a tu médico para obtener recomendaciones sobre medicamentos antihistamínicos, descongestionantes y corticosteroides nasales.
• Enjuague nasal: Un enjuague nasal con solución salina puede ayudar a eliminar el polen de las fosas nasales.
• Compresas frías: Aplicar compresas frías en los ojos puede ayudar a reducir la hinchazón y la picazón.
• Inmunoterapia: En casos más severos, la inmunoterapia (vacunas contra la alergia) puede ser una opción eficaz a largo plazo.

Si tus síntomas son severos o no mejoran con los tratamientos de venta libre, es importante que consultes a un alergólogo. Ellos pueden realizar pruebas para identificar tus alérgenos específicos y recomendar un plan de tratamiento personalizado.