Según expertos, el consumo excesivo de vitaminas puede ser tóxico

Según los especialistas en nutrición, las vitaminas son esenciales para nuestro organismo, puesto que las mismas fortalecen los huesos, los músculos y el sistema inmunológico, sin embargo, su consumo excesivo podría ser tóxico.

En este sentido, el nutriólogo Gustavo Oviedo, recomendó alternar las vitaminas, para evitar que el consumo constante de la misma afecte al organismo.

De hecho, explicó que aunque las vitaminas son usadas actualmente para fortalecer el sistema inmune ante la crisis sanitaria causada por el Covid-19, especialmente las de tipo C, D y Zinc; es importante hacer una descanso.

Además, precisó que la vitamina D ya se concentra en el organismo, por lo cual seguir aumentando sus niveles puede ser tóxico.

Finalmente, el especialista aseguró que para recuperarse del coronavirus, los pacientes necesitan una buena alimentación, actividad física y llevar sol.