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Conoce los beneficios de una postura saludable

por: Yarelis Borges

03/10/2016 | 8:15 pm

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La postura corporal puede tener influencia sobre la salud fÃsica y hasta psicolÃ³gica. Cuando se tiene una mala postura puede haberÂ repercusiÃ³nÂ en los huesos y en los mÃºsculos, mejorando la postura se obtienen beneficios.

Una buena postura proyecta seguridad y bienestar. Esta se pierdeÂ cuando estamosÂ trabajando, vemos televisiÃ³n o cuando pasamos horas frente a la computadora, es decir, cuando se lleva una vida sedentaria.

Lo mÃ¡s comÃºn es encorvar la columna, eso ocasionaÂ dolores musculares que comienzan en elÂ cuello y terminan en la parte baja de la espalda.

AdemÃ¡s, mejorar la postura puede hacer que la persona luzca mÃ¡s delgada y mÃ¡s alta.

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