Descubre qué produce el estreñimiento en el organismo

Muchas personas creen que evacuar dos o tres veces por semana es lo normal, mientras otros aseguran que lo ideal es tres veces al día. Los especialistas indican que si un individuo va menos de tres veces a la semana puede presentar estreñimiento, aunque pueden ser otras las causas.

Una de las consideraciones a tener en cuenta es la alimentación, ya que al mantenerse en el organismo por mucho tiempo puede generar enfermedades están relacionadas con las toxinas acumuladas en el cuerpo, cuando no elimina todo lo que no sirve.

El intestino acumula hasta 10 kilogramos de materia fecal, ésta al no desecharse de manera natural da la apariencia de estar embarazado y se moviliza por el torrente sanguíneo envenenando el organismo, asimismo produce acné, mal aliento, fuerte sudoración y migrañas.

Lo recomendable es una dieta rica en fibra y tomar bastante agua, los cuales son factores que contribuyen en la mejoría de esta condición.