La siesta por más de 1 hora pueden aumentar el riesgo de diabetes

Un estudio realizado en Japón, determinó que es beneficioso realizar una siesta corta, no mayores a una hora, ya que su práctica podría ser un factor importante para aumentar el riesgo de padecer diabetes.

Los investigadores de la Universidad de Tokio mantuvieron en observación a un grupo de personas que hacen siestas de 60 minutos. Estos presentan un mayor riesgo de padecimiento de diabetes tipo 2.

Por su parte, las personas que realizaron siestas menores a 40 minutos no se ven más afectados por la diabetes.

La Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes, comprobaron que en el 90% de los casos,  45% la diabetes está asociada a la incapacidad orgánica para regular el nivel de azúcar en la sangre.

«Una posibilidad es que la gente poco activa y con sobrepeso u obesa son probablemente más proclive a dormir siestas durante el día. Y estas personas también tienen mayor probabilidad de desarrollar una diabetes», explicó el profesor de epidemiología del cáncer de la Universidad de Cambridge, Paul Pharoah.