Oficinistas tienen mayor riesgo de mortalidad por el tiempo que pasan sentados

Un estudio publicado en JAMA Network Open reveló que, debido al tiempo que pasan sentados, los oficinistas tienen un mayor riesgo de mortalidad.

De acuerdo a la información, en comparación con el resto de las personas, aquellas que pasan la mayor parte de su jornada laboral sentadas, «tienen un 16% más de riesgo de mortalidad por todas las causas».

Asimismo, este grupo de individuos también tienen un 34% más de riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.

Partiendo de esto, los investigadores señalaron que, para contrarrestar este riesgo, los oficinistas deben fomentar la actividad física diaria y realizar pausas frecuentes durante su jornada para reducir los efectos negativos que trae el tiempo en las sillas.

A propósito de esto, los expertos indicaron que basta con realizar entre 15 y 30 minutos de actividad física diaria para contrarrestar este mayor pico de riesgo.