Osteopenia: La enfermedad silenciosa de los adultos mayores

La osteopenia es el padecimiento del 40% de la población de los adultos mayores, se trata de la primera etapa antes de padecer osteoporosis.

Quienes la padecen suelen notarlo sólo cuando tienen alguna fractura que no les permite hacer sus movimientos regulares.

La osteopenia es una enfermedad en la que la densidad de la masa ósea se reduce de manera exagerada.

El problema grave de padecer esta enfermedad es que «la calidad de vida disminuye por el riesgo de tener nuevas lesiones» indicó una ginecóloga.

Existen factores de riesgo que desarrollan la enfermedad, pueden fracturarse las muñecas, vértebras y caderas dependiendo de la edad.

“98% de los casos de fractura de cadera ocurre en personas mayores de 75 años, de las cuales 80% son mujeres»

Advirtió que la recuperación suele ser lenta y dolorosa, inclusive manifestó que el 60% de los pacientes quedan con limitaciones.

Toma en cuenta estas recomendaciones para prevenir este padecimiento:

Cambia tu estilo de vida a partir de los 30 años, considera acudir al médico para evaluar que vitaminas y minerales son recomendables para continuar fortaleciendo tus huesos.

• Haz ejercicios
• Evitar factores de riesgo como el cigarrillo, alcohol y sedentarismo
• Mantén una dieta balanceada