Pierde peso tomando esta bebida hecha en casa

Para que la obesidad no siga siendo un problema para ti, debes disciplinarte en cuanto al estilo de vida apropiado que debes llevar para que tu cuerpo culmine cada proceso natural que exige y así logre mantenerse en condiciones óptimas.

Debes tener a la mano limones, ajo, jengibre y agua mineral.

Preparación

• Picar cinco unidades de limón por la mitad y extraer al máximo el zumo, reservar.
• Pelar cinco dientes de ajo y verterlos junto al zumo de limón en una licuadora.
• Verter una cucharadita de jengibre en la licuadora.
• Mezclar todos los ingredientes nuevamente hasta hacer una mezcla homogénea.
• Colocar dos litros de agua en una ornilla hasta llegar a punto de ebullición.
• Luego de diez minutos de hervida, verter la mezcla de la licuadora en el agua y continuar hirviendo por diez minutos más.
• Dejar reposar.

Uso:

• Ingerir una taza de esta mezcla todas las mañanas en ayunas.

Para tener un peso adecuado se debe tomar en cuenta que la práctica de ejercicios cardiovasculares son indispensables, así como tomar al menos dos litros de agua a diario.