¿Que has hecho hoy para cuidar tu cerebro?

Todos los 22 de julio de cada año, se celebra el Día Mundial del Cerebro, esta iniciativa fue impulsada por la Federación Mundial de Neurología (WFN).

Este día busca remarcar la importancia de la salud cerebral y concienciar a la población sobre la importancia de la prevención en relación con las enfermedades cerebrales. Hoy te regalamos una práctica eficaz para cuidar a tu cerebro y mejorar la calidad de vida.

Estamos genéticamente programado para hacer el bien, según el profesor de la Universidad de Harvard especialista en la llamada “psicología de la bondad�, Jerome Kagan. Los actos bondadosos nos permiten entender que las personas tenemos muchas más opciones de sobrevivir si contamos con un grupo de apoyo que estando en soledad.

La bondad y la compasión encienden estructuras cerebrales tan poderosas como el sistema límbico, que permite estar felices. Una persona compasiva es más intuitiva, más receptiva y más consciente de todo lo que le envuelve.

Recordemos que pequeños actos hacen un mucho, y si encendemos la bondad cotidiana, obtendremos resultados maravillosos para nuestro cerebro.