¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando tienes estreñimiento?

El portal Medical Daily, publicó un estudio del 2015 donde se explica que le ocurre al cuerpo cuando se sufre de estreñimiento.

Una de las características de la irregularidad puede ser la hinchazón y el dolor abdominal, aun cuando no se consuma abundantes cantidades de alimentos.

Puede causar fuertes dolores de espalda y tu organismo podría contaminarse sin activar ninguna alerta.

Por último, puede suceder que una cantidad de heces secas se adhiera a los intestinos, ocasionando que tu cuerpo se aferre a las toxinas, causando múltiples enfermedades.

Los hábitos de los intestinos se diferencian dependiendo de la persona, hay quienes evacuan tres veces al día, mientras que otras solo pueden dos o tres veces por semana.

Si eres de los que van poco al baño, te recomendamos tomar agua en abundancia y consumir fibra, que consigues en las frutas, verduras y cereales.