#SiempreSaludable: Cinco fases para desintoxicar el organismo

La mala alimentación y el sedentarismo pueden ocasionar que toxinas se acumulen en el cuerpo.

Pueden ocasionar pesadez, fatiga, acidez entre otras cosas. Eliminarlas nos harán sentir más ligeros.

Segúnel doctor Juan Carlos Méndez, del Centro Médico Antienvejecimiento, exiten cinco fases para desintoxicar nuestro organismo.

Fase de reducción:

Consiste en disminuir progresivamente el consumo de alimentos refinados, enlatados, procesados con químicos o preservativos.

Fase de neutralización:

Se recomienda beber un vaso de agua mineral con el zumo de un limón y una pizca de bicarbonato en ayunas por 7 días.

‎Fase de Alcalinización:

Durante esta etapa se debe tomar una tacita de cloruro de magnesio con una pizca de bicarbonato al acostarse durante un mes.

Fase de Movilización:

Es conveniente realizar actividad física matutina por al menos 30 minutos y luego ducharse a temperatura natural, con un masaje de abajo hacia arriba para propiciar el drenaje linfático.

Fase de Eliminación:

Se recomienda purificar el organismo con 4 cucharadas de leche de magnesio o aceite de ricino o un litro de sal de higuera una vez al año.

Adicionalmente, existen tratamientos complementarios que favorecen la desintoxicación del cuerpo.

Si quieres saber más visita a tu médico de cabecera.