#SiempreSaludable: Descubre algunos pecados en contra de la belleza

Existen algunos hábitos que no suelen ser muy eficaces para las personas. Descubre cuáles son los esos pecados en contra la belleza.

Muchas personas tienen el mal hábito de omitir la cena o el desayuno, esta práctica hace que disminuyan los niveles de glucosa en el cuerpo produciendo hipoglicemia, aumento de insulina y también puede generar cálculos biliares.

Por otra parte, cuando comemos apurados contribuimos a aumentar de peso. Es importante comer despacio, ya que la primera digestión se produce en la boca. Además de saborear más cada bocado, los nutrientes se absorberán mejor y comerás menos cantidad de comida.

Otro pecado mortal de la belleza es fumar. El cigarro contiene unas 1.500 toxinas que absorben la hidratación a la piel, por eso, aparecen manchas y comienza a generarse el envejecimiento de forma prematura.

Estos son solo algunos de los tantos pecados que cometemos en contra de nuestra belleza natural. Si quieres estar sano, te recomendamos mejorar tus hábitos.