Toma el control de tu tiempo en pantalla con Bienestar Digital

En la era digital actual, nuestros teléfonos móviles se han convertido en una extensión de nosotros mismos. Los usamos para comunicarnos, trabajar, informarnos y entretenernos. Sin embargo, el uso constante de los mismos puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental.

Es por ello que Google desarrolló Bienestar Digital, una herramienta gratuita que te ayuda a gestionar tu tiempo de pantalla y promover un uso más saludable del teléfono móvil.

Se trata de una aplicación integrada en la mayoría de dispositivos Android que te ofrece una serie de herramientas para comprender y controlar tu uso del teléfono. Con ella, puedes:

Visualizar tu actividad

Obtendrás informes detallados sobre el tiempo que pasas usando tu teléfono, las aplicaciones que más usas, el número de veces que desbloqueas el dispositivo y las notificaciones que recibes.

Establecer límites de tiempo

Podrás fijar límites diarios para el uso de aplicaciones específicas, ayudándote a controlar el tiempo que dedicas a ellas y evitar el uso excesivo.

Activar el Modo Silencio

Tendrás la posibilidad de silenciar todas las notificaciones durante un período determinado para concentrarte en tus tareas o disfrutar de momentos de tranquilidad sin interrupciones.

Modo Desconexión

Desactivarás todas las notificaciones y llamadas entrantes durante un tiempo específico para así desconectarte por completo del teléfono y dedicarte a otras actividades.

Controles parentales

Si tienes hijos, puedes utilizar los controles parentales para establecer límites de tiempo para aplicaciones, aprobar o bloquear descargas de aplicaciones y monitorear su actividad en el teléfono de tu pequeño.