Zapatos con tacones muy altos o muy bajos causan enfermedades

Los zapatos que utilizamos todos los días influye mucho en el desarrollo de diversas enfermedades, una de ellas puede llegar a ser osteoartritis que es aquella que se presenta cuando una articulación se encuentra desgastada.

El riesgo de que surja una enfermedad por el tipo de zapato que se utiliza aumenta mucho cuando se tienen hábitos de sobrepeso, permanecer de pie demasiado tiempo, usar zapatos sin tacones (zapatillas) o con tacones demasiado altos.

El presidente del Colegio Mexicano de Ortopedia y Traumatología (CMO), Salvador Rivero, afirmó en una entrevista que es bueno utilizar el tacón de los zapatos pero que este debe ser menor a  centímetros.

Los tacones con menos de 5 centímetros ayudan a proteger ciertas partes del cuerpo comenzando por las rodillas debido a que es muy común que ellas se desgasten.

Lo mejor es que todas las mujeres elijan unos tacones que están entre los 3 y 5 centímetros y que los hombres utilicen de 1 a 2 centímetros.

«Eso protege que nuestra espalda y evitan futura lesiones», expresó el Dr. Rivero.

También aclaró que uno de los problemas más comunes son los zapatos deportivos que solamente esta diseñados para usarlos por algunas horas, durante alguna actividad física o de ejercicio, y no para utilizarlos todo el dia y tan seguido.

El Dr.agregó que «Cuando desde pequeños nos acostumbran a utilizar tenis o los usamos en las edad adulta como parte de nuestro día, aumenta el riesgo de tener problemas en el talón de aquiles y dañar diversas articulaciones, lo que podría provocar fracturas y la persona es más propensa a desarrollar problemas de osteoartritis�.

Con estas pequeñas indicaciones se puede prevenir futuras enfermedades que nos afecten en las articulaciones generando dolores que se pueden agravar con el paso del tiempo.