Muchas personas suelen realizar sus entrenamientos durante las mañanas y en ayuna, puesto que, según las creencias, esto colabora en la reducción de peso.
El yoga es una actividad que se ha popularizado en los últimos años debido a los beneficios que proporciona tanto a la salud mental como física.
Los cítricos son alimentos ricos en agua y micronutrientes que son importantes tanto para la salud como para las funciones atléticas.
Desde el nacimiento se tienen expresiones faciales, pero no todas las personas las poseen debido a una extraña enfermedad llamada síndrome de Moebius.
A veces puede ser difícil conciliar el sueño, especialmente, si eres de las personas que suele roncar; por ello te damos tres consejos efectivos.
Tener un abdomen plano puede resulta difícil, por ello te presentamos la rutina de ejercicios ideal para lograr aplanar el vientre.
Un estudio reciente de la Universidad de Iowa reveló que practicar un solo ejercicio, durante 20 minutos, ayuda a mantener activo el cerebro en la vejez.
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