Esta es la clave para vencer al insomnio, según una especialista del sueño
sábado, 03 enero 2026 | 6:30 pm.El insomnio se ha consolidado como uno de los principales problemas de salud del siglo XXI, impulsado por el aumento del estrés.
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Estar sentado durante períodos prolongados sería un “asesino silencioso”
viernes, 02 enero 2026 | 6:30 pm.Numerosos estudios han demostrado que pasar mucho tiempo sentado está asociado con un mayor riesgo de desarrollar diversas enfermedades crónicas.
¡Así es la dieta de Carolina Herrera para mantenerse radiante!
martes, 30 diciembre 2025 | 6:30 pm.Carolina Herrera, la icónica diseñadora de moda venezolana, ha cautivado al mundo con su elegancia atemporal y su energía envidiable a los 86 años.
Personas muy empáticas corren más riesgo de desarrollar ansiedad y agotamiento emocional
domingo, 28 diciembre 2025 | 6:30 pm.Según estudios, las personas cuya empatía les permite de sentir "profundamente" el sufrimiento ajeno corren más un riesgo mayor de desarrollar ansiedad y agotamiento emocional.
Vinculan la aterosclerosis a una molécula producida por bacterias intestinales
sábado, 27 diciembre 2025 | 6:30 pm.Científicos vincularon la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias) a una molécula producida por bacterias intestinales.
Descubre los beneficios del ácido láctico para el cuerpo humano
viernes, 26 diciembre 2025 | 6:30 pm.El ácido láctico, comúnmente asociado con la fatiga muscular, es en realidad una molécula con una amplia gama de beneficios para nuestro organismo.
Demostrar cariño y dedicar tiempo a nuestras madres prolonga sus vidas
jueves, 25 diciembre 2025 | 8:30 pm.De acuerdo con un estudio, las madres que reciben tiempo de calidad y cariño por parte de sus hijos suelen tener vidas más largas.
Descubre los peligros de desayunar sin haberse cepillado los dientes
martes, 23 diciembre 2025 | 6:30 pm.La rutina matutina suele incluir una taza de café, pan, quizás algo de fruta... y el cepillo de dientes. Pero, ¿en qué orden?
¡Más que músculos! Por esto es que las mujeres deben entrenar tren superior
sábado, 20 diciembre 2025 | 6:30 pm.Muchas mujeres asocian el entrenamiento de fuerza con un aumento excesivo de masa muscular, temiendo perder su figura femenina.
¿Cómo evitar la «cara de runner» sin renunciar al ejercicio?
viernes, 19 diciembre 2025 | 7:30 pm.Si bien la práctica deportiva continua es un pilar de la salud, los runners, se enfrentan a un desafío para la piel.
