Descubre los sorprendentes beneficios de la centella asiática

La centella asiática, también conocida como gotu kola, es una planta trepadora originaria de Asia que ha sido utilizada en la medicina tradicional durante siglos por sus diversas propiedades beneficiosas para la salud.

A continuación, profundizaremos un poco en sus beneficios para la salud:

Factor cicatrizante

La centella asiática es conocida por su capacidad para promover la cicatrización de la piel. Se ha utilizado para tratar heridas, quemaduras, estrías y queloides.

Propiedades antiinflamatorias

Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo. Se ha utilizado para tratar enfermedades inflamatorias como la artritis, la psoriasis y la enfermedad inflamatoria intestinal.

Un gran antioxidante

Por otro lado, es rica en antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardíacas y las enfermedades neurodegenerativas.

Mente sana

Asimismo, la centella asiática puede mejorar la función cognitiva y la memoria. Se ha utilizado para tratar el Alzheimer, la demencia y otras enfermedades neurodegenerativas.

Para la piel

También resulta ser beneficiosa para la salud de la piel y reducir la aparición de arrugas. De hecho, se ha utilizado para tratar el acné, la rosácea y el eccema, durante siglos. 

Formas de uso

La centella asiática se puede tomar en forma de suplemento oral, aplicarse tópicamente en la piel o consumirse como té.

• Suplementos orales: Los suplementos de centella asiática están disponibles en cápsulas, tabletas y tinturas. La dosis recomendada varía según la marca y el uso previsto.
• Uso tópico: La centella asiática se puede encontrar en cremas, lociones y ungüentos. Se aplica directamente sobre la piel afectada.
• Té: Para hacer té de centella asiática, agregue 1-2 cucharaditas de hojas secas de centella asiática a una taza de agua caliente. Deje reposar durante 10 minutos y luego cuele. Beba 1-2 tazas de té de centella asiática al día.

Si bien esta planta es generalmente segura cuando se usa según las indicaciones, es importante señalar que algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como náuseas, vómitos y diarrea. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben evitar tomarla.

Además, las personas con problemas de salud existentes deben hablar con su médico antes de tomar centella asiática.