Disfruta de los beneficios de la leche de avena con esta receta

La avena es uno de los alimentos de mayor provecho, guarda un alto valor nutritivo y se puede acompañar de otros ingredientes, para de esta manera preparar ricos batidos y recetas deliciosas.

Al respecto, instituciones encargadas de evaluar la calidad de los alimentos, manifestó que la avena es de los cereales más completos, debido a que posee importantes nutrientes, vitaminas y minerales.

Además, los beneficios de la avena están vinculados con la regulación del metabolismo, así como el colesterol, también fortalece las uñas, reduce la caída del cabello y regenera la piel.

En el caso de la preparación que te invitamos a realizar, lleva un toque de chocolate, el cual es ideal para acompañar a la avena y disponer de un batido riquísimo.

Ingredientes:

• Una taza de leche de avena
• Una rama de canela
• 100 gramos de chocolate o cacao en polvo
• Un toque endulzante

Modo de preparación:

• En primer lugar, comienza por hervir la leche de avena con la canela
• Al estar lista, incorpora el chocolate y deja hervir por unos minutos hasta que el chocolate se funda
• Comienza a mezclar y agrega el endulzante
• Une todos los ingredientes y sirve frío