Prepara este licuado de plátano y almendras para tu desayuno

Si deseas disfrutar de un rico desayuno que te llene de energía, entonces puedes recurrir a los licuados, los cuales son excelentes opciones para disfrutar de una divinidad a tempranas horas de la mañana.

En este caso, te invitamos a preparar un rico batido de plátano con almendras y frutos secos, el cual es una perfecta opción para quienes desean bajar de peso, puesto que no es necesario agregar azúcar, debido al dulce que ya presenta el plátano.

Así se prepara:

Ingredientes:

• Un plátano
• 20 gramos de almendras
• 20 gramos de avena
• Una taza de leche líquida

Modo de preparación:

• En primer lugar, debes retirar la concha del plátano y cortarlos en trozos medianos
• Ahora, coloca el plátano en la licuadora con la avena y las almendras
• Comienza a batir hasta que la preparación queda suave, incorpora la leche líquida
• Sirve a primera hora de la mañana