Te presentamos cinco remedios caseros para bajar los triglicéridos altos

Según los especialistas, tener un alto nivel de triglicéridos, un tipo de grasa presente en la sangre, puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, como la enfermedad de las arterias coronarias.

Cuando se lleva una vida sedentaria y se excede el consumo de grasas y carbohidratos, este exceso de calorías es almacenado en forma de triglicéridos en las células de grasa en el organismo. Sin embargo, hay otros factores que pueden elevarlos como enfermedades genéticas y la ingesta de algunos medicamentos

Lo ideal para bajarlos es mantener una dieta equilibrada alta en fibra y la realización de actividad física regular. Sin embargo, también puedes disminuir su nivel con los remedios caseros que te presentamos a continuación:

Piña

Licúa dos rodajas de piña, jugo de una naranja, jugo de un limón y dos tazas de agua. Cuela y toma una una taza en la mañana y una en la noche.

Avena

Licúa media taza de avena, una rama de canela y una taza de agua. Deja reposar una noche, cuela y bebe en ayunas.

Ajo

Come dos dientes de ajo en ayunas. Su efecto para reducir los triglicéridos altos es infalible.

Pepino y berenjena

Licúa una berenjena y un pepino en una taza de agua. Toma esta mezcla en ayunas por 15 días.

Lechosa

Licúa un trozo de lechosa con el jugo de una naranja y una taza de agua. Ingiere en ayunas durante un mes.