Ducharse con agua caliente permite quemar calorías

Un estudio reciente demostró que ducharse con agua caliente es benéfico para la salud.

Los científicos de la Universidad de Loughborough en Reino Unido, determinaron que tomar un baño con agua caliente ayuda al organismo a quemar las mismas calorías que cuando se corre durante 30 minutos, siempre y cuando se realice por este mismo lapso de tiempo.

Además, el investigador Steve Faulkner indicó que un baño caliente previene la diabetes de tipo 2, regulando los niveles de glucosa en la sangre, asimismo mantiene controlada la presión arterial y optimiza el sistema inmunológico.

Implementar este método conjuntamente con el ejercicio regular y una dieta equilibrada podría ser una excelente opción para estar saludables y en forma.