¿Qué hacer cuando se pierde un ser querido?

La pérdida de las personas que queremos o incluso nuestras mascotas que se convierten en parte de la familia suele ser dolorosa y puede llegar a generar deterioro en nuestra salud. Aunque sea difícil, puedes seguir estos consejos para mejorar la salud emocional.

Dicen que el tiempo lo cura todo, por eso te recomendamos tratar de distraer la mente y alejar todo pensamiento negativo para dejar que pase el tiempo.

Se sugiere no ignorar lo sucedido, se debe vivir el duelo, aceptar y llorar la pérdida. Cuando expresamos lo que sentimos sin filtro, nos desahogamos y comenzamos a aceptar.

Para finalizar lo más importante es perdonar, deshacernos de las cosas negativas, de recuerdos oscuros para poder sanar heridas y continuar adelante.