¿Tomar agua fría o caliente para perder peso?

El agua sin duda alguna es excelente para la salud, y para bajar de peso aún más, existen muchos mitos sobre beberla fría o caliente.

Según un estudio de la Universidad de Humbolt en Berlín, beber el agua fría ayuda notablemente a bajar de peso, asegurando que cuando el cuerpo se expone a temperaturas bajas, interna como externa, el organismo trabaja para quemar las calorías, debido a que requiere mantenerse caliente.

Las personas que bebieron 16 vasos de agua al día, lograron eliminar 18 calorías a diario sin hacer ningún tipo de ejercicio físico.

Las personas activas físicamente, cuando toman agua fría, el metabolismo se impacta de manera positiva, permitiendo quemar más calorías durante el entrenamiento.

El agua a temperatura ambiente, antes de cada comida, ayuda con la perdida del peso, complementado con esto, debes tener una buena alimentación y ejercicio físico.