BIENESTAR

VIDEO: Conoce y mejora tu proceso digestivo

por: Yarelis Borges

31/08/2016 | 12:15 pm

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¿Alguna vez te has preguntado qué pasa cuando comes?, te invitamos a conocer el proceso de tu sistema digestivo.

Recuerda que para tener una mejor digestión debes incluir en tu alimentación frutas y vegetales, ya que estos aportan grandes cantidades de fibra que necesita tu cuerpo.

Ademas debes hidratarte. Toma agua antes y después de las comidas. Por último te recomendamos masticar bien los alimentos antes de ingerir un bocado nuevo.

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