Sigue estos pasos y evita padecer de Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad compleja que afecta las personas en edad avanzada, por lo general los ancianos suelen presentar más de 20 síntomas de este padecimiento.

Estos son los 24 síntomas que presenta una persona con Alzheimer:

• Pérdida de la memoria
• Confusión espacio-temporal
• Problemas con las relacones visuales o espaciales
• périda e habilidade smotoras y el sentido del tacto
• Dificultad para comunicarse
• Deterioro del juicio
• No reconocer familiares ni amigos
• Delirios y paranoias
• Comportamiento infantil
• Olvidan alimentarse
• Vagancia
• Problemas referente al dinero
• Impedimento para dormir
• Aumento en la agresividad
• Agitación y cambios de humor drásticos
• Extravío de pequeños objetos
• Dificultad con las tareas familiares
• Retiro social
• Incapacidad para superar incapacidades
• Comportamiento inapropiado a toda hora
• Discurso repetitivo
• Pérdida de la iniciativa
• Parecer prestar atención, realmente hacer caso omiso de las tareas diarias
• Problemas de planificación

Evitar los riesgos puede parecer sencillo, sin embargo esta enfermedad aparece y no anuncia con suficiente anticipación.

Tomar en cuenta ciertos hábitos para disminuir los riesgos y a su vez mejorar el funcionamiento cerebral es tarea sencilla desde temprana edad.

Habitúa tu vida de esta manera:

• Realiza actividad física, con el ejercicio físico puedes mantener la función cognitiva.
• ¡Relaciónate!, incluye en tu itinerario del mes actividades sociales, recuerda que mantener las conexiones sociales permanece los sentimientos de autoeficacia y de autoestima.
• Ponle atención a tu cerebro, ejecuta actividades mentales, recuerda que dependiendo del nivel de educación puedes asociar con mayor probabilidades.
• Erradica los vicios, libérate del riesgo cardiovascular. Procura evitar la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia, las enfermedades cardíacas, el tabaquismo y la diabetes, de existir alguno de estos factores lo fundamental es tratarlo a tiempo.
• Mantén una dieta balanceada desde corta edad, una dieta mediterránea es relacionada con menores efectos de riesgo de padecer Alzheimer.
• Edúcate emocionalmente, procura sentirte bien y evitar las aflicciones para reducir la aceleración del deterioro cognitivo.