Conoce las propiedades saludables que posee la semilla del aguacate

El aguacate es un alimento muy popular alrededor del mundo debido a su sabor, su versatilidad y a sus propiedades saludables, sin embargo, es poco conocido que la semilla del mismo también posee grandes cualidades beneficiosas para el bienestar.

En relación a esto, los especialistas han revelado que el 70% de los aminoácidos que contiene esta fruta se encuentran en su núcleo. Además, los reportes han confirmado que el hueso de este elemento posee más fibras solubles que cualquier otro alimento.

Partiendo de esta información, los expertos recomiendan consumir infusiones realizadas a partir de dicha semilla para aprovechar todas sus propiedades.

Para elaborar esta bebida, solo debes retirar el hueso de la fruta, luego lavarlo con abundante agua y ponerlo a hervir en un litro de agua por unos 15 minutos. Posteriormente, retira del fuego y deja que se enfríe antes de consumir.

Entre los beneficios que proporciona este néctar destacan:

• Incrementa y favorece las defensas del cuerpo.
• Ayuda a reducir el colesterol malo de la sangre.
• Mejora la digestión.
• Otorga efectos antinflamatorios.
• Incentiva la producción de colágeno de forma natural.
• Previene el envejecimiento prematuro.