Descubre tres batidos eficientes para desintoxicar tu organismo

Para mantener nuestro organismo saludable es importante eliminar todos los excesos dañinos que consumimos habitualmente.

Por esta razón, te enseñamos tres batidos de frutas capaces de desintoxicar tu cuerpo y mejorar tu bienestar general.

Batido diurético

Ingredientes:

• Una taza de piña pelada y cortada.
• Tres bastones de apio sin pelar.
• Medio pepino con cáscara.
• Un vaso de té verde frío.
• Una cucharada de miel.
• Perejil al gusto.

Preparación:

Coloca la piña, la porción de apio, el pepino, el perejil y el té verde en la licuadora, luego procesa hasta conseguir una mezcla homogénea. Sirve en un vaso y endulza con miel antes de consumir.

Esta bebida ayuda a eliminar el exceso de agua y toxinas acumuladas en el cuerpo. Lo recomendable es consumirlo en ayuna.

Batido antinflamatorio

Ingredientes:

• Una taza de berries (o frutas del bosque).
• Tres bastones de apio.
• Medio pepino con cáscara.
• Un vaso de agua.
• Menta y jengibre (al gusto).
• Una cucharada de miel.

Preparación:

El primer paso es lavar bien los ingredientes (frutas y vegetales), seguidamente, agrégalos en la licuadora junto a las hojas de menta, o el jengibre, y el agua. Procesa hasta que todos los elementos se integren correctamente, endulza con miel y sirve.

Este néctar brindará a tu organismo múltiples propiedades antinflamatorias y analgésicas.

Batido digestivo

• Dos kiwis.
• Tres bastones de apio.
• Dos cucharadas pequeñas de chía o linaza.
• Un puñado considerable de espinaca.
• Un vaso con agua.
• Una cucharada de miel.

Preparación:

Licúa los kiwis (previamente pelados y cortados), la espinaca, el apio, las semillas de chía (o linaza) y el agua. Cuando consigas una mezcla compacta sirve y agrégale miel para endulzar.

Esta bebida favorecerá tu digestión y la eliminación de desechos.