Dormir menos de seis horas eleva riesgo de padecer del corazón

Según un estudio, dormir menos de seis horas diarias incrementa las posibilidades de sufrir enfermedades del corazón.

La investigación, que fue liderada por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (Cnic) de España, analizó los patrones de sueño de una población homogénea de 3 mil 974 personas con una edad media de 46 años y que nunca han padecido un evento cardíaco.

Según los resultados, las personas que duermen menos de seis horas por la noche pueden tener un mayor riesgo de padecer aterosclerosis, acumulación de placas en las arterias de todo el cuerpo; en comparación con aquellas que lo hacen entre siete y ocho horas.

El Cnic reveló que el riesgo también existe para aquellos que se despiertan en varias ocasiones durante la noche, es decir, que padecen un sueño superficial.

El director general del instituto, Valentín Fuster, indicó que los resultados, publicados en The Journal of the American College of Cardiology (Jacc), añaden «una alarma más» a los ya conocidos factores de riesgo de este tipo de enfermedades.