21 de enero: Día Internacional del Abrazo

Este domingo, 21 de enero, se celebra el Día Internacional del Abrazo, festividad que comenzó como una iniciativa para sensibilizar a las personas para entrar en contacto con otros.

Fue instaurada por Kevin Zaborney en Estados Unidos en el año 1986, y se festejó por primera vez en la ciudad de Michigan.

Este día es ideal para darle un merecido abrazo a los seres queridos, amigos, familiares o extraños, ya que hacerlo es benéfico para la salud.

Los expertos indican que pasados seis segundos se da un incremento automático de los niveles de serotonina, dopamina y liberaremos oxitocina.

Abrazar a alguien contribuye en reducir el estrés y baja los niveles de cortisol, responsables de generar el sobrepeso. Además, ayuda con el desarrollo psicológico, favorece el sistema inmune y reduce el riesgo cardiovascular.

Numerosas investigaciones demuestran que quienes carecen de contacto físico tienen una periodicidad cardíaca y presión arterial elevada.