Capture del video del programa en YouTube
Este lunes, 07 de septiembre, el espacio orientado al intercambio de ideas para alcanzar la superación personal, Palabra Cierta, conversó sobre un tema importante: los pasos para alcanzar la calma.
En una amena charla, la especialista en psicología positiva, Evlin Pérez, habló sobre cómo aprender a gestionar las emociones y reconectar con la tranquilidad, de manera que podamos apuntar a una mejora de nuestra salud tanto mental como física, pese al estrés y las prisas del día a día.
Durante el programa, la experta compartió sus conocimientos para brindar herramientas prácticas sobre cómo cultivar la paz interior en medio de la rutina, para que seamos capaces de transitar los momentos de tensión y encontrar el equilibrio con empatía y optimismo.
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