Televen
A una semana del doblete sísmico, Vitrina Hoy conversó con el terapeuta Mauricio Acosta sobre cómo volver a la rutina sin sentir culpa o miedo, luego de haber pasado por una tragedia como esta.
En este sentido, el especialista señaló que lo primero que se debe hacer es validar nuestras emociones y aceptarlas, pues no existe una forma correcta o incorrecta de reaccionar.
Partiendo de ello, el experto señaló que se debe priorizar el autocuidado y, por ello, brindó herramientas para poder salir del estado de alerta y supervivencia y usar la rutina como un «salvavidas» para ayudar al cerebro a autorregularse.
Si te perdiste esta entrevista, o quieres verla nuevamente, puedes visualizarla a continuación:
¡Televen está en TODO!, así que no olvides estar atento a nuestra página web y seguirnos en redes sociales para que estés enterado de lo nuevo que tenemos para ti:
- Instagram: @televentv
- TikTok: @canal_televen
- Facebook: TelevenTV
- YouTube: TelevenTV
TelevenMax: Para más información ingresa a televenmax.com.ve
Ingresa a nuestro canal de difusión de El Noticiero en WhatsApp para que estés informado al momento.
