Niños que usan pantallas antes de dormir tienen mayor riesgo de obesidad

Un reciente estudio de la Universidad de Barcelona (UB) sobre los infantes y sus hábitos de sueño, reveló una conexión entre el uso de pantallas antes de acostarse en la población infantil y un mayor riesgo de desarrollar obesidad.

De acuerdo a la investigación, que fue publicada en la revista Appetite y que analizó los datos de «encuestas en línea realizadas a 1133 niños del país, de los cuales 545 tenían entre dos y cuatro años y 588 entre cinco y doce años»; al menos el 27,5% de preescolares y el 35,2% de niños en edad escolar «pasan más de treinta minutos frente a dispositivos electrónicos antes de dormir».

En este sentido, la primera autora del estudio e investigadora de la UB, Dra. María Fernanda Zerón-Rugerio, indicó que todo apunta a que los menores que «tienen hábitos de sueño más nocturnos» y se encuentran «más tiempo frente a las pantallas antes de acostarse», son más propensos a «desarrollar sobrepeso u obesidad», en comparación con aquellos que no tienen estos hábitos.

Asimismo, se conoció que dicho tiempo ante las pantallas previo al sueño también se asocia a «una duración más corta del sueño nocturno y de peor calidad», «un retraso en los horarios de desayuno y cena» y Â«una menor adherencia a la dieta mediterránea en la población infantil».

La investigación también reveló que solo el 14,2% de los preescolares y el 11,7% de los escolares no usan pantallas y se acuestan temprano y que, por si fuera poco, hoy por hoy, !los niños y niñas tienden a irse a la cama alrededor de las diez de la noche», por lo que a su vez se dedujo que «muchos niños no duermen lo suficiente», puesto que lo recomendable para ellos es de entre 10 y 12 horas de sueño.’