Televen
Adoptar un estilo de vida saludable no tiene por qué ser abrumador ni significar dietas extremas o rutinas imposibles.
En esta edición de Palabra Cierta, Miguel Zambrano recibió en el estudio a la especialista en vida fitness y alimentación saludable, Génesis García, para desmitificar las falsas creaciones en torno al bienestar y enseñar cómo iniciar un cambio duradero desde la conciencia y el equilibrio.
Durante la emisión, se abordó la importancia de dejar a un lado la comparación y las metas irrealistas para dar paso a la autocompasión, el movimiento diario y la alimentación consciente.
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